Flexibler, stärker, schmerzfrei – Stretch & Mobility Kurs

Geführte Einheiten zur Verbesserung deiner Beweglichkeit und Verletzungsprävention.

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Stretching & Mobility – Vorteile & Ablauf

  • Für alle Leistungslevel: Einsteiger bis Fortgeschrittene
  • Fokus auf gesunde Bewegungsmuster
  • Prävention & effektive Regeneration

Kursstruktur

  1. Warm-Up
  2. Statische und dynamische Stretching-Einheiten
  3. Cool Down & Entspannung

Kursdetails & Anmeldung

Preis: 16 € pro Kurs (60 Minuten). Flexible Termine und offene Gruppen fördern die Motivation – Einstieg jederzeit möglich.

  • Kleingruppen für persönliches Feedback
  • Direkt an der Elbe oder im modernen Studio
  • Jetzt Platz sichern

Häufige Fragen? Hier Kontakt aufnehmen – wir beraten gern individuell!